家族の人数別 防災備蓄の早見表1〜6人の3日分・7日分
結論：備蓄量は「1人分×人数×日数」で計算します。1人1日あたり水3L・食料3食・携帯トイレ5回分、カセットボンベは1人1週間約6本が公的な目安です。（出典：内閣府、内閣府（経済産業省推奨）、農林水産省、中央防災会議幹事会の計画（新潟県資料）／確認日 2026-10-28）
⚠ 防災庁は2026年11月2日に発足予定と報じられています。発足後に国の案内や目安が更新される可能性があるため、11月2日以降は各出典の最新情報もあわせてご確認ください（当サイトも順次再確認します）。
人数別 早見表
| 人数 | 水 | 食料 | 携帯トイレ | ボンベ | トイレットペーパー |
|---|---|---|---|---|---|
| 1人の7日分 | 9L／21L | 9食分／21食分 | 15回分／35回分 | 3本／6本 | 1巻／2巻 |
| 2人の7日分 | 18L／42L | 18食分／42食分 | 30回分／70回分 | 6本／12本 | 2巻／3巻 |
| 3人の7日分 | 27L／63L | 27食分／63食分 | 45回分／105回分 | 8本／18本 | 2巻／4巻 |
| 4人の7日分 | 36L／84L | 36食分／84食分 | 60回分／140回分 | 11本／24本 | 3巻／6巻 |
| 5人 | 45L／105L | 45食分／105食分 | 75回分／175回分 | 13本／30本 | 3巻／7巻 |
| 6人 | 54L／126L | 54食分／126食分 | 90回分／210回分 | 16本／36本 | 4巻／8巻 |
左が3日分、右（太字）が7日分。こどもも大人と同じ量で計算しています。トイレットペーパー・ボンベは切り上げ。計算式は計算ツールと同じです。
人数別の詳しい備蓄リスト
- 1人暮らしの防災備蓄リスト（7日分）：一人暮らしの防災備蓄は7日分で水21L（2Lボトル約11本）・食料21食・携帯トイレ35回分・カセットボンベ6本。公的資料の目安で計算した全品目リストと3日分との比較。
- 2人暮らし・夫婦の防災備蓄リスト（7日分）：2人暮らし・夫婦の防災備蓄は7日分で水42L（2Lボトル21本）・食料42食・携帯トイレ70回分・カセットボンベ12本。公的資料の目安で計算した全品目と3日分の比較。
- 3人家族の防災備蓄リスト（7日分）：3人家族（大人2人＋こども1人）の防災備蓄は7日分で水63L・食料63食・携帯トイレ105回分・カセットボンベ18本。乳児がいる場合のミルク・おむつの追加量も掲載。
- 4人家族の防災備蓄リスト（7日分）：4人家族の防災備蓄は7日分で水84L（2Lボトル42本）・食料84食・携帯トイレ140回分・カセットボンベ24本。公的資料の目安で計算した全品目リストと3日分の比較。
乳児・ペットがいる場合や5人以上の場合は、計算ツールで人数を入れて計算 →
計算のルール
- こどもは大人と同じ量で計算しています。
- 乳児は飲料水・毛布を1人分とし、食料・携帯トイレの代わりにミルク・おむつ等を計算します。（出典：中央防災会議幹事会の計画（新潟県資料）／確認日 2026-10-28）
- 切り上げ：2Lペットボトル本数、トイレットペーパー、カセットボンベ。